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Canelazo
o bebida de invierno
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Ingredientes
1 jarra de agua hirviendo
1 unidad de jugo de limón y su cáscara
1 cucharada de clavos de olor (entero)
1 cucharada de canela en astillas
1 ½ onzas de ron (opcional)
1 ½ onzas de brandy (opcional)
1 ½ onzas de ginebra (opcional)
Preparación
Poner todos los ingredientes en la jarra de
agua caliente hasta obtener la infusión y servir en un pocillo.
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CONSEJOS |
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Se
recomienda NO TOMAR LÍQUIDOS mientras se come, ya que los
líquidos disminuyen los jugos gástricos disminuyendo su poder
digestivo. Si el organismo pide líquido durante la comida, lo
que significa es que no se esta masticando adecuadamente. Se puede
beber agua fuera de las comidas, media hora antes o unas dos horas
después. |
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No
mezcle muchos alimentos en una misma comida; en especial frutas
con verduras, tampoco fruta dulce con fruta cítrica. |
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Una
alimentación sana, una respiración adecuada, el contacto con la
naturaleza, el sol, el agua, el ejercicio correcto, el reposo,
el sueño, la higiene del cuerpo y la higiene mental mantienen
la salud y el equilibrio físico. |
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