Microondas >>><<< Arroces Aves Carnes Rojas Cocina Internacional Cocteles Ensaladas Pasabocas Pescados Pastas Sopas y Cremas Tortas y Postres Tortillas

Tortillas pascual con frijoles, platano y atún Molde de papas criollas con atún, queso y maíz Torticas de garbanzos y lentejas con salsa de yogurt Tortilla de fríjoles y plátano Huevos picantes Tortilla de huevos con papas y atún Arepas o empanadas de huevo (Bolívar) Lapingachos (Nariño) Bolitas de Yuca con Miel Tortilla de Papas con Cebolla Tortilla de Verduras con Queso

CONSEJOS

Resalte el sabor de los alimentos, utilizando hierbas aromáticas como perejil, cilantro, laurel entre otras.

Para que la cáscara de los huevos cocidos despegue fácilmente, antes de pelarlos colóquelos en un poco de agua fría.

Antes de planear una dieta debe educarse el sentido del gusto. El buen gourmet come para deleitar el gusto y no para llenar el estómago.

Cuando la salsa que prepare le quede con grumos, la puede volver nuevamente uniforme, si se pasa por la licuadora.