No hay droga más peligrosa que el cigarrillo, la nicotina afecta a casi todos los órganos del cuerpo.
El tabaco se compone de las hojas y tallos secos de la planta llamada Nicotinia tabacum, misma que contiene una de las drogas conocidas más poderosas, implícita en su mismo nombre: la nicotina.
Ésta es un potente estimulante del sistema nervioso central y extremadamente tóxica, tanto que si una persona consumiera sólo dos o tres gotas al mismo tiempo se ocasionaría la muerte.
La actividad de fumar cigarro se vuelve popular durante la Primera Guerra Mundial, debido a que los soldados fumaban porque les disminuía el apetito, les servía de tranquilizante y además, era fácil llevarlos a todos lados por su tamaño.
Nadie se imaginaba siquiera los efectos nocivos del tabaco hasta que, en 1930, se tuvo la primera evidencia científica de la relación del cigarro con algunas deficiencias en la salud.
Poco a poco, el cigarro fue formando parte de la vida de muchas personas que al paso del tiempo se vuelven fumadores dependientes del tabaco; por eso se les dificulta deshacerse del vicio a pesar de saber que pueden incluso morir a raíz de su adicción.
Quien fuma se juega a la suerte su estado de salud contra las sensaciones fantasiosas que ofrece la publicidad de cigarrillos en el medio. El riesgo de este azar es muy alto y la cuenta a pagar puede salir muy costosa, pues es una adicción que se cobra con el padecimiento de un numeroso grupo de enfermedades cuyas consecuencias conducen a la muerte.
Esta verdad, descrita sin tapujos en cada cajetilla, la conocen los 1.100 millones de fumadores que habitan este planeta y la supieron a conciencia los 3.500.000 muertos que la organización mundial de la salud contabilizo el año pasado como inmolados a raíz de la “nicotina adicción".
Lo mas paradójico es que las proyecciones de los epidemiólogos estiman que el tabaquismo cobrara en el mundo entero y mediano plazo mas victimas que el sida, la tuberculosis, la mortalidad materna, los accidentes de transito, el suicidio y el homicidio combinados.
¿Sabes por que se empieza a fumar?
Fumar es una conducta socialmente aprendida con diferentes individuales, familiares, económicas, culturales y sociales. Dentro de los factores que influyen en la iniciación al tabaquismo están:
- La curiosidad natural propia de la edad (púber y adolescente).
- La necesidad de ser aceptado en un grupo.
- El deseo de resaltar feminidad o masculinidad.
- La imitación de la conducta de padres, hermanos, amigos y familiares.
- La disponibilidad de cigarrillos.
- La rebeldía contra las prohibiciones.
- El deseo de sentirse grande.
Algunos factores de inicio del consumo de cigarrillos:
Factores de Riesgo
Curiosidad:
En los adolescentes la imitación es un comportamiento común, aunque depende de factores individuales y sociales. El adolescente, por naturaleza, explora, experimenta, se identifica y se influye con los hábitos de sus modelos. Estas razones explican por qué la edad de inicio de fumar es comúnmente antes o durante la adolescencia. Como padres, se debe alertar a los menores sobre las “curiosidades”, sabiendo que las consecuencias del fumar NUNCA serán positivas.
Baja autoestima: La autoestima, es decir la forma como una persona se valora a sí misma con sus cualidades y defectos, tiene gran influencia en el consumo de drogas. ¿Cómo? La autoestima está vinculada a la auto eficacia, sentimiento de ser competente y capaz. Entonces, es más probable que aquella persona que no se sienta bien consigo misma o capaz de resolver sus problemas caiga en drogas o en cualquier sustancia que lo deprime o estimule.
Baja asertividad: Una persona asertiva es capaz de expresar sus sentimientos y opiniones en forma clara y sincera. ¿Qué se logra siendo asertivo? Comportarse de acuerdo a sus propias ideas, sin dejarse dominar por los demás. Hacer respetar los derechos sin herir a otros. Si un individuo no es capaz de ser asertivo, es decir, si no puede mantener sus propias opiniones y no actúa con buen criterio, es probable que tenga dificultad para rechazar una oferta de cigarrillos u otras drogas.
Dificultad para tomar decisiones: La toma de decisiones es la elección de una posibilidad de acción ante una situación con varias opciones. Si para un adulto es difícil elegir una buena alternativa, más lo es para un adolescente que está en pleno proceso de aprendizaje, donde las equivocaciones y pruebas son frecuentes en su desarrollo hacia la adultez. Como padres, es importante guiar la toma de decisiones, nunca imponerlas. El reto es lograr que ellos mismos lleguen a las elecciones más adecuadas.
Factores Familiares:
Patrones de comunicación: Es un proceso de intercambio de hechos, ideas, opiniones, emociones, sentimientos que comprenden su transmisión y su recepción, es decir hablar y escuchar. ¿Cómo se relaciona con las drogas? A veces, los menores quieren preguntar sobre la información que les llega por los amigos. Por tal motivo, es indispensable que existan medios adecuados de comunicación entre padres e hijos para prevenir el consumo de cigarrillos y otras adicciones.
Vínculo entre padres e hijos: El vínculo afectivo es una relación activa, recíproca y fuerte entre personas. La existencia de lazos afectuosos sólidos y una comunicación fluida entre los miembros de la familia son importantes para la estabilidad emocional. Por el contrario, un clima familiar conflictivo o falto de cariño favorece la posibilidad de entrar al consumo de drogas y otras adicciones. Algunas edades de los hijos e hijas hace más complicado mantener la comunicación, pero el vínculo es más que la comunicación. El buen vínculo se establece desde pequeños y asegura, a pesar de la independencia que buscan los hijos, que consideren a sus padres como referentes adecuados y de confianza.
Contradicción en las normas: El conjunto de límites establecidos al interior de la familia permite una convivencia armónica. Las reglas probablemente no sean las mismas, pero tanto padres como hijos deben cumplir con lo que a cada uno le corresponde.
Consumo de cigarrillos en la familia: Cuando un miembro de la familia consume cigarrillos existen dos efectos sobre los menores que no consumen: tienen un modelo cercano de consumo que no toma conciencia de las consecuencias de fumar, y se vuelven tolerantes al olor del cigarrillo, teniendo una mayor tendencia hacia el consumo.
Diferentes estudios sostienen que el hábito de fumar de los padres se relaciona con el de sus hijos de un modo directo. La mayoría de fumadores proceden de familias donde ambos padres fuman y la mayoría de no fumadores provienen de familias donde ambos padres no fuman. Al parecer, corresponde al progenitor del mismo sexo la influencia más intensa.
Efectos del humo del cigarrillo en la salud de tu hijo
El humo de segunda mano, también conocido como humo ambiental de tabaco, es la emanación expelida de los fumadores, producto de la combustión final de un cigarrillo, tabaco o pipa. La única bocanada del cigarrillo posee muchos químicos nocivos diferentes a la nicotina, y todo aquel que aspira ese vaho es considerado un fumador involuntario o pasivo.
En un cigarrillo se pueden encontrar 4800 agentes químicos, la mayoría de ellos indeseables en términos de salud. Las sustancias mas estudiadas hasta el momento, por sus efectos negativos en el organismo, son el monóxido de carbono, el alquitrán y el ácido ciática.
Sabia usted que:
- Los niños que aspiran humo de segunda mano tiene grandes posibilidades de sufrir de neumonía, bronquitis e infecciones en los oídos.
- Los niños de padres fumadores son propensos a desarrollar cuadros asmáticos, en caso de no presentarlos, son comunes los ataques de asfixia.
- Cada año de 300.000 casos de infecciones como bronquitis y neumonía en infantes menores de 18 años que aspiran humo de segunda mano resultan aproximadamente entre 7.500 y 15.000 hospitalizaciones.
Cada vez es más reducido el espacio para las personas fumadoras, no sólo por los problemas de salud e higiene, sino por los requerimientos de seguridad industrial dentro de las empresas. Mantener un ambiente de trabajo seguro, de tolerancia y respeto, donde todos tengan sus derechos sin molestarse los unos a los otros, es el reto. Aquí le damos algunas sugerencias
Están ampliamente demostrado las consecuencias que trae el cigarrillo tanto a los fumadores como a los NO fumadores (fumadores pasivos) que se encuentran a su alrededor. A pesar de ser considerado socialmente un vicio, para el fumador esta actividad suele ser relajante, calma la ansiedad e inclusive llega a ser algo digestivo. Nada más placentero para él que fumar después de comer.
El problema real de los fumadores dentro de la convivencia es asumir y entender que esta actividad no se debe realizar sin importar dónde y con quién estén.
Entendiendo a los fumadores
- Fumadores viciosos: Fuman un número indeterminado de cigarrillos al día, pero por lo general lo hacen a las mismas horas y en el mismo sitio, a veces compulsivamente sin importarles las consecuencias sobre su propia salud. Para este fumador no existe prohibición válida, fumará a escondidas, en las horas más inusuales y en los lugares más insospechados si es del caso. Por lo tanto, facilitarle un espacio evitará los problemas de seguridad que puede ocasionar este tipo de fumador
- Fumadores inestables: Fuman según la situación en la que se encuentren, ya sea laboral, personal. Necesitan del cigarrillo en situaciones de extrema ansiedad o nerviosismo. Es un fumador para quien un espacio para fumar le proporciona un tiempo breve de relajación.
- Fumadores sociales: Fuman en reuniones, comidas o eventos, generalmente en actividades de ocio y en compañía de otros. Se antojan del cigarrillo con la compañía de otros fumadores. Pueden vivir sin fumar si a su alrededor nadie lo hace.
Conozcamos los derechos de los no fumadores
Según la Conferencia Internacional sobre Tabaco y Salud, los derechos de los no fumadores son:
- Derecho a respirar aire puro
- Derecho a protestar con educación pero con firmeza, cuando un fumador enciende un cigarrillo en un lugar público donde esté prohibido fumar.
- Derecho a actuar de acuerdo con las leyes de cada país, para conseguir que se extienda la prohibición de fumar en más lugares públicos.
FUENTES
Revista de salud, Coomeva medicina prepagada.
